Milyen kritériumoknak feleljen meg egy futógép?
- legyen erős a futópad motorja, mert így egyrészt alkalmasabb a hosszútávú munkára, másrészt nyugodt, kiegyenlített mozgást tesz lehetővé
- megfelelő méretű futófelület sem árt, hiszen a szélesebb futópadon nő a lépésbiztonság, vele együtt pedig az edzéskomfort
- a rázkódás-csillapító nemcsak az ízületeinket védi, hanem a hát fájdalma is megelőzhető általa... testesebb edzőtársaim mindenképpen figyeljenek oda erre a gép kiválasztásánál
- elektronikus vagy manuális dőlésszög-állítási lehetőség, melyek közül természetesen az előbbi a komfortosabb, hiszen akár menet közben is állíthatunk a futófelület dőlésszögén
- ha a helyigény is fontos, akkor érdemes összecsukható futógépben gondolkodnunk

Azután viszont váljon a futás a mindennapjaink részévé, ne csak rövid fellángolás maradjon, mert annak nincs sok értelme.

Futópad karbantartása
Jó tudni, hogy a futógép szinte az egyetlen olyan fitnesz eszköz, ami a szokásos (csavarok meghúzása, gép tisztítása) mellett még további rendszeres karbantartást is igényel!

Sokan vesznek futópadot, de aki nem szaküzletben vásárolja meg a készülékét és nem kapja meg a megfelelő felvilágosítást a futópad karbantartásával kapcsolatban, illetve nem olvassa el a használati útmutató erre vonatkozó apró betűs részeit, az gyakran szembesülhet olyan jellegű problémával, amire jogosan mondhatja, hogy „Kérem én erről nem is tudtam !”. Gyakran ez a mondat még sok pénzbe is kerül, mert a használati útmutatókban leírt rendszeres karbantartás elmulasztása bizony a garancia elvesztését is eredményezheti; a cserealkatrész ára, illetve a szervízelés költségei pedig igen jelentősek lehetnek egy-egy értékesebb futógép esetében.

Ami nincs benne a használati útmutatóban, de jó rá odafigyelni, az a következő:
Mikor elindítjuk a futópadot, soha ne álljunk rá a futószalagra. Csak akkor lépjünk rá, ha a futószalag már elindult (vigyázzunk, hogy gyors sebességnél se lépjünk fel a szalagra!). Ennek azért van jelentősége, mert ha terheletlenül indítjuk a motort, lényegesen meghosszabbítható annak élettartama!

Ami a karbantartást illeti:
1. A futópad kenése:
A futópadot rendszeres kenni kell. Átlagos használat esetén ( 30 perces edzés heti 3 alkalommal ) a futópad kenése minden 4-6 hónapban ajánlott.
A futógép kenési állapotát úgy tudja egyszerűen ellenőrizni, hogy a felemeli a futószalagot és amennyire tud benyúl a deszka és a futószalag közé. Amennyiben kezén meglátszik a kenés nyoma ( mintha nedves lenne ) a futópadot nem kell még kenni. Ha viszont teljesen száraz, akkor azonnali kenést igényel.

A kenéshez csak a Tunturi T-LUBE sprayt használja. Más anyaggal történő kenésből származó esetleges meghibásodásokért általában a gyártó felelősséget nem vállal.

A kenés menete:
1. Állítsa meg a futópadot.
2. Emelje fel a futószalagot a futógép elejétől kb. 20 cm-re és fújja a T-LUBE sprayt amilyen messze csak tudja a futószalag és a futódeszka közé kb.2 másodpercig.
3. A kenés ezzel kész.

Vigyázzon, hogy ne kenje túl a futópadot, mert az a futószalag megcsúszását eredményezheti.

A futógép kenésének elmulasztása a futószalag és a motor meghibásodásához vezethet!

2. A futószalag állítása:
A futószalag beállítását a futópad szalagja melletti két „fellépő sín” végén található műanyag kupak takarásában lévő állítócsavarokkal lehet elvégezni, a készülékhez a gyártó által biztosított imbusz-kulcs segítségével.
a. Oldalirányú beállítás
Rendszeres használat során előfordulhat, hogy a futószalag a futófelületen valamilyen irányban elmozdul. A futószalag középre állítását a következőképpen végezze:
• Kapcsolja be a futópadot és állítsa a sebességet 5 km/h sebességre.
• Ha a futószalag a jobb oldali irányban mozdult el akkor a jobb oldali állító csavaron kell ¼ fordulatot az óra mutató járásával egyező irányban elfordítani és a bal oldali állító csavaron kell ¼ fordulatot az óra mutató járásával ellenkező irányban elfordítani.
• Ha a futószalag a bal oldali irányban mozdult el akkor a bal oldali állító csavaron kell ¼ fordulatot az óra mutató járásával egyező irányban elfordítani és a jobb oldali állító csavaron kell ¼ fordulatot az óra mutató járásával ellenkező irányban elfordítani.
• Amennyiben a futószalag vissza állt középre a beállítás kész.
Célszerű rendszeresen ellenőrizni a futószalag helyzetét és elvégezni a megfelelő beállítást, mert ha a futószalag túlságosan elmozdul valamelyik irányban az a futószalag károsodását, deformálódását okozhatja, melyre általában a gyártó illetve forgalmazó által adott garancia nem terjed ki.

b. Feszesség állítás
A futószalag feszességét akkor kell állítani, ha a futószalag megcsúszik a felületen. Normál használatban a futószalagot azonban amennyire lehetséges bőre kell hagyni.
A beállítást ugyanazokkal a csavarokkal kell végrehajtani, mint az oldalirányú beállítást.
• Kapcsolja be a futópadot és állítsa a sebességet 5 km/h sebességre.
• Fordítson mindkét állító csavaron ¼ fordulatot az óra mutató járásával egyező irányban.
• Amennyiben a szalag még mindig megcsúszik ismételje meg az előző pontban leírtakat.

Ha a rendszeres karbantartásokat az elmondottak szerint betartja, sokkal hosszabb ideig fogja örömét lelni kedvenc fitnesz gépében.